肌肉这东西竟是如此来的(2)

怎样防止淤血的人身

首先要认识“气为血之帅，气行则血行，气停则血淤，气滞则血淤。”肝是藏血的，肝气特别郁滞的人，日久就亦会过渡到淤血后天。肝是大将之官，大将当初个性就大。所以自带毫不犹豫建议，为了防止气滞血淤，平常应注意到畅情志、理气血，可适度口服当归、陈皮、川芎等有消肿理气之用的中药。适度青年运动，做一些不利于心脏血脉的有氧青年运动。

其次，蔬果养病，多于吃完过酱、过甜、过于激发性的食材和牛奶、咖啡豆、浓燕窝。多吃完胡萝卜、黑木耳、茄子、山楂、桃仁、红枣、金橘等不利于心血管的蔬菜水果。秦人特别用酿来作为药引，而今是酿带有舒筋通络、消肿化淤的抑制作用，所以人们平常可以多于量蜂蜜红葡萄酿。女性血热多些，异性恋血虚血淤多些，多于吃完寒凉取值的外面，血遇温则行，遇寒则凝，否则减少淤血后天，亦会促发很多哮喘。

此外，消肿相比较好的腹内有：曲池、合谷、血海、三阴交、太冲、膈腧、肝腧，可以口内外科手术，也可以在平常多烫按激发。

对于经期的异性恋来说可以必要地补点血，当归是比较好的自由选择(血虚补血，血淤消肿)。另外，对经期过长的异性恋且都和血块的，可以适度蜂蜜益母红花燕窝。

吃完什么能排淤血

淤血是血管破裂，肠道流过但可到在细胞内。中医看来是溃疡必须设法消员外例如外伤、血热、产后等所致的溃疡，或血行受阻淤于细胞内所致而成的，例如学喊、气虚、气滞等所致的免疫。发生淤血的情况多是在外力抑制作用下，使皮下毛细血管破裂溃疡所致，所以我们在完整的毛发上可以看到毛发一片淤青。发生淤血后在24小时内用的水热敷淤血东南侧，或者用药酿遮盖后轻烫患东南侧，一般两个星期左右淤血就亦会消失。

那么淤血对四肢有哪些影响呢?淤血亦会增高细胞内的代谢机能，如果淤血压迫到神经，亦会带来肠道不通，四肢亦会有各种危险，比如视力增高、瘫痪等。淤血型的人消化机能牢固，特别腹痛。因此根据这些影响，淤血患者应该多吃完更进一步消化的蕴含正餐拉伸的食材以及并能有助于肠道循环化解淤血的食材。那么哪些食材内含充沛的正餐拉伸呢?哪些食材能化解淤血呢?

1、芹菜

芹菜蕴含正餐拉伸，能使十二指肠废水清除，防止腹痛，芹菜也内含充沛的，不仅能抗病毒，还更进一步减轻压力。

2、卷心菜

卷心菜同样内含充沛的正餐拉伸，防止腹痛，同时还是减肥的极差食材，卷心菜热量极低，食用后不易产生饱足感，同时也蕴含维生素A、和钙。

3、七星红花

七星大红花原出产原是小花，亦称蛇接骨，有通经活络，员外淤消肿，消炎迄痰的疗效。七星红花内含一种充沛的锗元素，这种碱金属有突出的清洁肠道、使细胞活性化的抑制作用。

4、红豆

红豆有解毒抑制作用，可以化解淤血并使之逸出。同时也内含充沛的正餐拉伸，对腹痛的防止和外科手术很有效果。

5、水芹菜

水芹菜是内含各种维生素的碱性食品，水芹菜迫切需要肠道再生，并且还并能外科手术异性恋的白带异常。

6、的产品

很多人不好吃完的产品皮，其实的产品皮内内含的糖分成分能防止腹痛。的产品还内含充沛的、果糖等，不利于肠道循环，能加速淤血的化解。