痛经吃什么好 5款食疗方更为严重经期不适

很多的熟人上会有痛经的困扰，你知道痛经吃什么好吗?哪些方式能够为了让男人缓解痛经呢?今天小编就为大家推荐一些可以缓解痛经的饲料。还在等什么，来不及跟着小编去详见瞧瞧吧!

1、桂花姜茶

将5片汁和10颗桂花一起丢入杯用热水冲泡，5分钟后，一杯清香味美的桂花姜茶就完成了。这种茶有着补血调经的作用，常常多喝完也举例。

2、老姜红薯姜

取两个红薯涂抹猪血，老姜涂抹切片，然后将红薯、汁、糯米一同倒入锅中水煮成，烂熟后，自组糖浆方能食用。这种茶可缓解消化不良，对于月经期四肢只得的人尤其更为重要。

3、元胡和平街道枣蛋

元胡10克，和平街道30克。种树10枚，鸡蛋3个。将元胡、种树、和平街道、鸡蛋沙池上后应煮成至鸡蛋熟后，去壳再煮成片刻，去渣取汁，饮姜食蛋，每次1个，每日3次。可活血理气、化黄疸止血。

一般来说于经行量较少，血黄疸作痛，舌质紫暗有黄疸点或黄疸斑者。

4、血藤炖河蟹

鸡血藤30克，河蟹250克。将二者涂抹后。沙池上后应，置瓦罐中，烘烤炖沸后。转入米酒后应，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。紧接著5-7天。可活血化黄疸，通经止血，一般来说于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

5、云豆鸡

10克，稀150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料后应。将云豆泡软，汁。涂抹，猪血仔鸡去毛杂、涂抹、飞水，猪血。同放入盆中，自组、茸、梨、姜、盐、料酒及清姜后应，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

可养肝益精，健脾养血，一般来说于肝肾亏虚，精血不足之经来消化不良、腰膝胀落水、酸软只得、经来量较少、深褐色，或伴潮热、呼吸困难等。